こんにちは、千晴です。
今回は、
「もう、おばさんなんて呼ばせない！
−3歳若見えを叶える首マッサージ」
をお伝えします。
もし、今あなたが、
「30歳になってから、
老けたと感じて
自分に自信が持てない」
「職場でおばさん扱いされて
仕事に行きたくない」
「家族からおばさん扱い
されるようになって悔しい」
このようなことで悩んでいたら
ぜひこの方法を試して欲しいです。
かなり効果あります！
−3歳若見えを実現して
「綺麗になったね！！」
と言われてしまうでしょう。
本当に、私でも
綺麗になれる？？
と不安に思うかもしれませんが
お肌が綺麗な人は
いつ見ても輝いて見えるものです。
吸い込まれるような
透明なお肌は
余分なものが一切なく
スッキリとして
ハリツヤがあって、、
そんなお肌を手に入れたら
自信につながりますよね！
毎日の、たった1分の
簡単なマッサージで
叶えられるんです！！
おばさん扱いされたままでは
嫌ですよね！！！
綺麗になって
見返してやりましょう。
お顔のむくみ、くすみの原因は
首のリンパの詰まりだった
私たちの体には
血液を運ぶ血管と同じように
リンパ液を運ぶリンパ管が存在します。
リンパ液とは
余分な水分や老廃物を回収して
体外への排出する役割をしており
リンパ節はリンパ液を集めて浄化する
フィルターのような存在です。
特に
鎖骨周辺には重要なリンパ節が存在しており
スマートフォンを見たり、
パソコン作業をしたりすることで
前のめりの姿勢が続くと、
鎖骨周り（リンパ節周り）の筋肉が硬くなり
水分や老廃物を流しにくくなるため、
むくみを引き起こす原因になります。
顔のむくみ、二重あごの原因は
リンパの詰まりによって
お顔の老廃物が流れずに
溜まってしまった状態です。
首のリンパを流すことで
お顔の老廃物も流れ
むくみも解消されます。
また、くすみも
老廃物が流れてくると
透明感のあるお肌が戻ってきます！
首のリンパマッサージのやり方
①胸鎖乳突筋を
親指と人差し指で、
つかむようにほぐす。
胸鎖乳突筋は
横を向いた時に
浮き出てくる大きな筋肉です。
②鎖骨周りをほぐす
指をピースサインにして
鎖骨を挟むようにおき
ほぐしたり
鎖骨下や鎖骨の上のくぼみを
を３本指でほぐしたり、
鎖骨周りをとにかく
ほぐしてみて下さい！
老廃物が溜まっている人ほど
最初は痛く感じるかもしれません。
痛気持ちいい状態になるまで
とにかく続けてみて下さい。
痛気持ちいい状態になってくると
老廃物が流れてきた証拠ですので
お顔の変化を感じてみて下さいね！
分かりやすい動画があるので
こちらをチェック↓↓
まとめ
今回は、
首のリンパを流すことで
−3歳若見えを実現するマッサージ方法
をお伝えしました。
近年、
スマートフォンやパソコン
を全員が使う時代で
首肩が凝っている人が
とても多いです。
今は、まだお顔のハリを
保てていても
10年後20年後
お手入れしてないと
お顔には
ほうれい線がくっきり
お肌はシワシワ
になってしまいます。
老けてきたなと感じている
今この瞬間なら
すぐにハリつやは取り戻せます！！
1日1回、できる時に
首、鎖骨周りを
さすってみて下さいね！
綺麗になって
毎日をもっと
若々しく元気に過ごしましょう！
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