こんにちは、千晴です。
今回は、
たった1分で目がスッキリ
仕事が2倍捗る目元マッサージ
をお伝えします。
もし、今あなたが
「まぶたがたるんで
視界がぼやける」
「疲れて目がショボショボしている」
「まぶたが垂れ下がって老けて見える」
このようなことで悩んでいたら
ぜひこの方法を試して欲しいです。
かなり効果あります。
このマッサージをやった直後から
仕事が2倍捗るようになるでしょう。
マッサージした直後から
なんて信じられない！！
と思うかもしれませんが、
この方法を試すと
驚くほど目がスッキリ！！
視界が広がっていきます。
しかし、私も
まぶたが重くスッキリしない
時がありました
私は、もともと
目が小さいのが
コンプレックスでした。
目は、
うすい奥二重なのですが
朝、起きると
まぶたが腫れぼったく
なっていて
一重になっていること
がありました。
ただでさえ
小さい目が
さらに小さく見える
朝のテンションは
だだ下がりで
仕事行きたくないな
と気持ちが後ろ向きに
なっていました。
1日のスタートが
それは嫌だ！！！
と思い試したのが
目元マッサージです！
目元マッサージの仕方
①人差し指と親指で
眉毛をつまんでいきます
②人差し指の第２関節を使って
眉下を押していきます
③眉毛の上を指３本で
揺らすようにほぐします
分かりやすい動画がるので
こちらをクリック↓↓
://www.instagram.com/reel/C5Co5bgyZ_z/?utm_source=ig_web_copy_link
目の周りはたくさんのツボがあります
晴明（せいめい）
攅竹（さんちく）
魚腰（ぎょよう）
絲竹空（しちくくう）
太陽（たいよう）
承泣（しょうきゅう）
これらのツボは眼精疲労に効くツボで
押すことによって、
目の回りの血流を良くします。
まぶたのたるみの原因はスマートフォンだった
スマートフォンの長時間の使用や
パソコンのデスクワークで
目の疲れが生じます。
目のピント調節を行なっている
毛様体筋が緊張し、
疲弊することが原因です。
毛様体筋は、
遠くのものを見ると緊張が緩み
近くのものを見ると
緊張した状態が続きます。
眼輪筋とは
目の周りをぐるりと
取り囲んでいる筋肉です。
パソコンやスマートフォンで
毛様体筋が疲れてくるのと同時に
眼輪筋や他の表情筋が衰えていきます。
眼輪筋が衰えてくると
まぶたや周囲の脂肪を
支えきれなくなって
まぶたがたるんで下がる
原因となります。
まぶたが垂れ下がって見えると
それだけで
3歳老けて見られてしまいます。
また目が見えづらいなど
開けづらいなど
仕事にも支障を
きたしてしまいます。
そうならないためにも
目元のマッサージを
やってみて下さい。
パソコン作業の前の１分間に
やってみるでもOKです！
まとめ
今回は、
たった1分で目がスッキリ
仕事が2倍捗る目元マッサージ
をお伝えしました。
目の印象は
お顔の中でもとても大事です。
目が透き通っていて
綺麗な人だと
思わず見入ってしまいますよね。
目がスッキリするだけで
お仕事も捗り、
見える景色が変わっていきます！
お仕事も綺麗になることも
どちらも叶えましょう！！
コメント