こんにちは、千晴です。
今回は、
もう写真は怖くない！
エラを削って整形級に大変身できる
小顔マッサージ
をお伝えします。
もし、今あなたが、
「お顔が大きくみられる
ことがずっとコンプレックスで
自分に自信が持てない」
「エラが張ってきて
顔が大きくなってしまって辛い」
「顔がゴツく見られてしまって
もっとスッキリさせたい」
このようなことで悩んでいるのなら
ぜひこの方法を試して欲しいです。
かなり効果あります。
エラとは、左右の頬から顎にかけての
膨らみの部分のことを言います。
エラ張りは、
ものを噛むときに使われる
「咬筋（こうきん）」
と呼ばれる筋肉が発達することで
エラの部分が出っぱった
ホームベース型の顔に
なってしまうことを言います。
エラが削れると
整形した！？？
なんて聞かれてしまうほど
印象が大きく変わる部分です。
よく女優さんとかでも
〇〇さん整形疑惑！！
なんて記事を目に
したりしますが
多くの女優さんが
エラをなくしてきました。
女優さんだからお金をかけて
ボトックス注射とか
打っているんでしょ！
と思うと思うのですが、
ボトックス注射並みに
効果がある
小顔マッサージがあるんです！！
毎日のセルフマッサージ
で整形級に
エラを削ることができます！！
多くの女優さんたちは
毎日のセルフケアで
小顔になっているんです！！
美容は毎日の積み重ねで
大きく変わります！
3ヶ月後
お顔が一回り
小さくなりますので
ぜひ一緒にやっていきましょう！
コルギで人生変わったお話
韓国発祥のフェイシャルとして
有名なのが「コルギ」です。
小顔矯正をしてくれるだけでなく
お顔のバランスも整えてくれる
マッサージです。
コルギによって多くの芸能人が
小顔になって
お顔の悩みを解消してきました。
何がすごいって
オールハンドの技術なんです！！
マシンを使うでも注射するでもなく
マッサージだけで
小顔になれます！！
このコルギの技術を取り入れた
セルフマッサージで
小顔を手に入れられるんです！！
私自身、コルギを初めて
受けて感動し
ちょっと痛いけど気持ちいい
のがクセになり
韓国まで受けに行ってしまいました。
そして今では、
コルギをやるセラピストです。
お顔がスッキリすると
本当に気分が良くて
なんでもできる気がしてしまう！！
そんな感覚を
皆さんと共有したいと思っています。
エラ張りの原因は
咬筋の発達だった
咬筋が過剰に発達してしまう
原因として
就寝中の歯軋り
硬いものをよく食べる
ストレスによる食いしばり
があげられます。
無意識に咬筋が鍛えられ
気づいたら
エラ張りのお顔に
なってしまいます。
エラ張りを改善する
ポイントとして
食いしばり、歯軋りを
止めることがまず大切です。
これらは日々のストレスにより
交感神経が優位に立つことで
歯軋り、食いしばりを
引き起こしてしまいます。
まずはストレスを
溜めないように
工夫しましょう！
咬筋をほぐして
エラを削るマッサージ
①顎の下に親指を入れ
顎を挟むように押していきます。
顎の下から首の下まで
順に押していきます。
②首の下の窪みに
人差し指の第2関節をあて
軽く揺らしながらほぐします。
分かりやすい動画があるので
こちらをチェック↓↓
マッサージをすることで
咬筋の筋肉の緊張がとれ
フェイスラインがスッキリします！
毎日、行うことで
フェイスラインがスッキリ
エラが削れていきます！
お風呂の中でやると
血行が良くなって
より効果的です！
毎日、湯船に使った時に
やってみて下さい！
まとめ
今回は、
エラを削って整形級に大変身できる
小顔マッサージ
をお伝えしました。
フェイスラインがスッキリ
するだけで
お顔が小さくなるだけでなく
お顔がパッと明るくなるような
気持ちが前向きになるような
そんな感覚になります。
お顔の調子がいいと
毎日生きる上での
モチベーションも
自然に上がります！！
お顔のマッサージで
自然とストレス軽減にも
繋がっていきます。
毎日、1回
意識して続けてみて下さい！
3ヶ月後に
生まれ変わりましょう！
コメント